Travail sur soi Coaching Stages Ateliers Conférences

Eveil corporel, préparation à la danse :

Objectif : permettre au corps de mieux fonctionner, d'accéder plus aisément aux différentes postures qu'il peut adopter et, en particulier, à la posture de la danse.

Programme : Travail corporel permettant de « ré-huiler » le corps en position statique (allongé, assis et debout) et en déplacement.

Public :

• pour les personnes qui suivent les cours de tango argentin car cela leur permettra d'accéder plus facilement à l'état de danseur.
• pour toute personne qui pratique n'importe quel type de danse car elle pourra mettre en application les principes développés dans sa pratique.

Bien-être corporel, la santé au quotidien :

Objectif : aider le corps à s'équilibrer malgré les multiples postures que nous prenons à longueur de journée et qui peuvent finir par nous faire mal.

Programme : Les exercices proposés vont dans deux directions :

• d'une part, une gymnastique très douce et agréable pratiquée au sol (positions allongé et assis) dont le but est de redonner au corps une base de mouvements justes.
• d'autre part, des séances de relaxation qui permettront de lâcher le mental et de laisser ainsi le corps absorber les références précédentes.

Public : séances accessibles à tous, quels que soit l'âge, la condition physique ; cours recommandés pour des organisations, telles que des collectivités, entreprises, etc. pour le bienfait que cela pourra apporter aux participants.